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Enchufado

No notaba estas mariposas en el estómago desde hacía mucho tiempo. No he batido ninguna marca personal, no he ganado ninguna carrera y en la liquidación de este trimestre la hacienda-somos-todos me ha pegado un buen tajo… pero qué demonios, estoy enchufado. Cuando te levantas por la mañana y lo primero que haces es mirar qué entrenamiento te toca para saber qué ropa y qué zapatillas tienes que meter en la mochila para entrenar dentro de… ¿10 horas? es que something is going on.

Mi auto-diagnosticada fascitis ha pasado a mejor vida por si sola (empezó por molestia, pasó a dolor, volvió a molestia y desapareció) y estoy almorzando entrenamientos de series, tempos, fartleks, tiradas largas y lo que me echen desde hace dos meses sin pegas de ningún tipo. En estos momentos estoy en el auténtico paraíso runner: corro sin dolor, completo todos los entrenamientos con mucho margen, voy restando segundos a todas las series y noto como voy mejorando prácticamente día a día.

Para muestra un botón, entrenamiento de hoy: 6×800 planteados a 2’50” han caído a 2’40”

Cegado por la euforia (y que voy sobrado de endorfinas últimamente) me ha dado un arrebato runner y he ofrecido mi colaboración a los amigos del Lanzarote Marathon para participar como liebre. Siempre me había picado el gusanillo, tengo algún conocido que lo hace habitualmente y me parece una manera cojonuda de aportar un granito de arena a una carrera cercana y que destaca, por encima de las demás, en el trato al corredor… ¡y además me han aceptado!

La idea es ir de liebre de la media maratón para la marca de 1h30’ o hacer una de las mitades del maratón para las 3h (ritmo de 4’17”) Un ritmo cómodo pero exigente, porque hacerla muy lenta haría difícil mantener constante el ritmo.

Al margen de todo esto y como un 5000 no da para una crónica, nos juntamos Lobillo, Silvia, Toñi y unos cientos más para celebrar las Fiestas de la Naval, todos al 10km mientras unos pocos locos hicimos el 5k. Puede pasar a la historia como la única carrera en la que los cuatro conocidos que fuimos, los cuatro salimos con trofeo (bueno, yo una medalla por paquete) Los tiempos de estos cracks y mi 5º puesto de la general con 18’35” y muy buenas sensaciones.

¡Que dure!

Crónica Media Maratón Ciudad de Telde

Que gusto volver a correr, madrugar el fin de semana, no salir la noche anterior, cenar pasta antes de la carrera, ver a los amiguetes sufridores… ¡Ay que nostalgia tenía!

Mi carrera particular empezó bastante antes del día de hoy, desde que me inscribí en la modalidad de 14km hace una semana y decidí “achicarme” este mismo viernes… Que si hacer 14 y hacerlos suaves o hacer 7 rápidos, o quizá hacer 7 suaves y hacer también la carrera del corte inglés… mil dudas, es lo que toca cuando no sabes exactamente “donde estás” como corredorcillo del tres al cuarto.

El sábado voy todo orgulloso a retirar mi primer dorsal desde la Gran Canaria Media Maratón (sin contar la África Vive, que aunque corrí, no disputé, por llamarlo de alguna manera) y no encuentro la carpa de retirada de dorsales. Me hago el moderno y miro en el móvil, la retirada es hasta las 14:00 y claro, son las 18:00…

¡No me lo puedo creer! seré cazurro. Lo peor es que no es la primera vez que me pasa. Mando un correo a la organización y me responden muy rápido que no hay problema, que me lo dan el día de la carrera, pero que vaya temprano. Incluso me llamaron al móvil para comunicármelo, ¡un diez a esta gente!.

Alarma a las siete, desayuno ligero (son sólo 7 kilómetros), kilos y  kilos de vaselina en los pies, mochila con ropa para después y pa’terde. Como resulta que vivo en el municipio, llego en 4 minutos y aparco muy cerquita de la salida, me dan el dorsal y me encuentro con Toñi y Silvia, vaya dos…


Se han aficionado hace poco a las carreras y están enganchadas como las que más… ¡A por todas!

Hay un momento siempre curioso en las carreras, y es el momento imperdibles. Es de esas cosas que te siguen chocando que en 2012 se sigan usando para algo. Yo ya llevo una colección en la mochila, que más de una vez me he visto apurado suplicando por el trocito te metal.

Me acabo el líquido que llevé, hago cola en el guardarropa para dejar las cosas (va un poco lenta, pero se les perdona) hago los deberes en el lavabo y salgo a calentar. Me encuentro con Luisa, Quique, Ale e Iván y ahí que nos vamos al warming up. Iván fue el primer bloguero que conocí, realmente fue el primer “amigo” que hice en una carrera, así que encontrármelo me hace especial  ilusión, charlamos, nos ponemos al día y a la salida.

Y en la salida, lo de siempre: mucha gente delante, que ni siquiera van a salir rápido ¿Para qué se pondrán ahí? con lo desagradable que es recibir empujones, codazos, pisotones y demás muestras de cariño runner. Pistoletazo y a correr ¡hell yeah! zig zags, subidas por la acera, uso de arcenes y más metros laterales que hacia delante para ponerse “en el sitio”. Cojo un grupito bueno el primer kilómetro, José Lobillo, Iván y alguna que otra cara conocida sin nombre (aún). El primer kilómetro pica hacia arriba y es bastante estrecho, lo hacemos en 3:39 y me doy cuenta que ahora que voy con GPS, veo todos los malditos puntos kilométricos (que por cierto, son los mismos del Gran Canaria Maratón, me gusta este rollito solidario)

El grupito, con Jose Lobillo, un brazo de Ivan y el menda. Foto cortesía del Blog de Pancho.

El segundo kilómetro se hace más duro, mucha más subida hasta casi la rotonda de subida a Valsequillo y lo hacemos en 4:00 clavaos. Seguimos en grupo y nos encontramos con una bici-liebre, le pregunto si marca el ritmo de 4 minutos el kilómetro y me dice:

No, soy el que marca el lider de la carrera de siete

¿SAY WHAT? WTF!!!

Iván me mira descojonao y me dice: TIRAAAA

¿y quién soy yo para contradecirlo?

Del subidón de adrenalina (y de que pican para abajo, claro) hago los siguientes dos kilómetros en 3:40 y ya van 4, me queda un simple tres mil, tres vueltas al parque, apenas 11 minutos. GO! GO! GO!

Llego a otro grupito ayudado por los ánimos de la liebre ciclista (muy guapa la bici BH que llevaba el coleguita) y ahí me mantengo hasta casi el final. Pasamos por el tramo bautizado por Pancho como “el socavón” donde se hace un giro de 180º (los odio con toda mi alma) y veo dos cosas:

  1. En el sentido contrario como Iván tiene que pararse a atarse los cordones (¡qué mala suerte!)
  2. Tengo bastante hueco por detrás

Subidón 2.0. En esos momentos estoy como Tom Cruise en el show de Oprah, pensando que todo el mundo está corriendo los 14 y los 21 y yo aquí de rata rapiñando en la de 7. ¡Pero qué carajo! no todo es distancia en esta vida.

Pues si que llevaba hueco, si.

Paso el quinto y sexto kilómetro en 3:58 y 3:44 respectivamente, a 180 pulsaciones. Las pulsaciones denotan el esfuerzo, pero las piernas y la “caja” no se quejan demasiado, de la lesión no tengo tiempo ni de preocuparme. Último kilómetro y aunque voy bien, no puedo ir mucho más rápido y además, tengo la sensación de que estamos muy lejos de la meta. Aguanto los primeros 500 metros y aprieto en los segundos, aunque primero le digo al grupillo que tiro porque voy en la carrera de sólo 7 Km. ZAS, meta.

Con los ánimos de “mi” ciclista y la fuerte cuesta abajo, hago el último kilómetro en 3:28. Cruzo la meta, paro el crono y sigo troteando (Luisa dixit) para no parar muy en seco. Yo lo estoy flipando.

El gran OWNED del siglo viene cuando paso a la entrega de chips y veo a diez hombres como castillos ahí sentados, sudorosos y cansados como perros. ¿y estos de donde han salido?

¿De dónde va a ser Aarón? De delante tuya…

Menos mal que soy persona de pocos aspavientos y no me dio por celebrarlo haciendo posturitas en la llegada, hubiera sido antológico. Al de la bici le mando toda mi gratitud por los ánimos durante toda la carrera, pero mañana vete al oculista tio xD. Ahora, una cosa si tengo que decir: Que bien sienta ganar una carrera, aunque sea sólo durante los pocos segundos que pasan hasta que te das cuenta de que has quedado el once de la general y  el cuarto de tu categoría, que no está mal, pero no es lo mismo.

Me quedé un buen rato en la entrega de premios, que empezó tarde y se hizo un poco larga, pero aún asi el speaker aguantó estoicamente. Para mi fue la carrera de las chicas: Luisa 3ª Senior en la media, Silvia 2ª M35 en los 7Km, Toñi 3ª en M45 en los 7Km tambien. Iván 3º en M35 en la de 14km.

Aqui estamos los medalla de chocolate, dos cuartos puestos. Que LOOSERS!

Como resumen general, me ha parecido una buena carrera. He visto volcadísima a la organización y voluntarios, muchos premios y medallas para todas las categorías, muy rápidos poniendo las clasificaciones y muy bien el avituallamiento post-carrera. En carrera ni idea, porque no lo uso en menos de medio maratón. El circuito me parece divertido, quitando el “socavón” queda majete. No todas las carreras son para hacer marca. Es más, si no salen números cuadrados ¿qué problema hay?

Tenía como objetivo este año volver a correr y como mucho intentar acercarme a 40 minutos en el 10000 de Navidad de PuertoSport, ya que no he rodado por debajo de 4 minutos el kilómetro desde que he vuelto a correr. Pero haciendo 3:45 de media en 7 kilómetros, no parece descabellado bajar de 40, aunque a miles de años luz de los 35’50” del año pasado. En cualquier caso las sensaciones son muy positivas, sobre todo para estar entrenando sólo tres días a la semana y sin hacer series aún.

Clasificación Paco Artiles (7km)

Clasificación Guariragua (14km)

Clasificación Media Maratón (21km)

¡Nos vemos en Siete Palmas!

 

Crónica carrera popular África Vive (Media Maratón Fundación Puertos de Las Palmas)

Ésta carrera estaba marcada en rojo, subrayada y pasada varias veces con marcador fluorescente en mi calendario de carreras. Hace justo un año, en su edición pasada (hablando de la Media Maratón, ya que la carrera popular se estrenó este año) me estrené en la medio maratón con ésta carrera, marcando 1h25’11”.

La idea de este año era machacar esa marca, tras el semi-fiasco de la Gran Canaria Medio Maratón, tenía unas ganas tremendas de arañar segundos al crono. En esta ocasión contaba con más entrenamiento, un poco más de experiencia y la ayuda del GPS. Además de todo eso, el circuito era infinitamente mejor que el del año pasado. No sólo han quitado el cuestón que había a los tres cuartos del recorrido, sino que además esta vez se daban dos vueltas a un circuito más pequeño, lo cual (en mi opinión) es ideal para hacer marca, ya que te permite llevar más control, medir los esfuerzos y hacerte un mejor mapa mental de la carrera.

Al final, por culpa de mi pierna, todo quedó en nada y no tuve más remedio que conformarme con hacer la carrera popular en lugar de la media maratón y a ritmo más moderado. Pero no todo eran malas noticias, ni mucho menos.

El olvidarte de tus objetivos deportivos personales te permite centrarte en otras cosas, que son tanto o más importantes que el hecho de restar segundos al crono, como pasar un rato con amigos, disfrutar del deporte, charlar un rato con el resto de corredores y darle un grito de ánimo a tus amigos cuando los ves pasar en sentido contrario.

Ésta vez se unió Teresa y llegamos algo justos a la línea de salida. Lo de no tener muy en cuenta la alimentación e hidratación pre-carrera tiene sus ventajas, ¡puedes dormir más!. Asi que me planté en ayunas, como si fuera un entrenamiento más de fin de semana a ritmo de easy pace. Consigna, Chip, dorsal y a la salida. Iba tan relajado que llegué muy por los pelos y casi se me olvida activar el Garmin y… ¡ponerme las medias!

Otro de los objetivos de esta carrera era servirle a Quique de liebre para su objetivo de bajar de 1h55′ y casi no lo encuentro en la línea de salida por lo tarde que llegué. Nos encontramos justo antes de salir, y con el tiempo exacto para decirme que el ritmo objetivo era de 5:10 en lugar de 5:20, a 1 minuto escaso para la salida, fue la prueba definitiva de manejo del Garmin.

Pistoletazo de salida y casi un minuto de retraso al pasar por el arco de salida, primeros zig-zageos de adelantamiento y marcamos el ritmo. El trío TeresaQuique-Aarón se mantuvo durante toda (casi) la carrera, en ocasiones se convertía en quinteto y nos uníamos a Luisa y a Fran e íbamos “haciendo la goma” según el ritmo de cada uno en cada momento.

De izquierda a derecha: Teresa, Aarón, Quique, Fran y Luisa

Yo no sé si hice de liebre de Quique o fue Quique quien me hizo de liebre a mí. No sé si hubiera aguantado los 11 kilómetros a ese ritmo sin desmelenarme yendo sólo y de lo que estoy seguro, es de que no me lo hubiera pasado tan bien. Los once kilómetros charlando y riéndonos sin parar en agradable compañía ¿Alguien da más?

Teresa, Aarón y Quique

Hablando de correr, poco puedo decir. Fui muy cómodo todo el trayecto, prácticamente sin dolor en la pierna (alguna ligerísima molestia al principio) y con ganas de apretar y darlo todo, pero aún es pronto y hay que esperar. Me pasé la carrera mirando al sentido contrario para ver a los amiguetes pasar y dar ánimos, aunque alguno se me escapó…

La que no se aguantó las ganas fue Teresa. Allá por el kilómetro ocho se me ocurrió decirle que si iba muy sobrada que tirara ella sola, y al terminar la frase ya había desaparecido de nuestra vista, la muy ratilla. Al final hizo quinta en la general y primera de su categoría… si hubiese despegado un poco antes… who knows.

La organización de la carrera estuvo de diez, mucho más ágil todo que el año pasado y eso que había mucha más gente. El circuito más agradable y rápido que el año pasado (y perfectamente medido) y además: ¡este año el arco de meta aguantó hasta el final!

Enhorabuena a todos, corredores, balas, pseudo-caminantes y organización. ¡Muy buena carrera!

Enhorabuena especial a Fran por terminar su primera media maratón sólo cinco meses después de su susto en la Gran Canaria Maratón y a Manuel Robaina por el tiempazo con MMP incluida.

El único punto negativo fué no coincidir con Ivan ni con Álvaro, mea culpa por llegar tan justo a la salida, en cualquier caso, seguro que nos veremos en alguna otra próximamente.

Aprendiendo de los errores

Casi una semana después del fiasco en la Gran Canaria Maratón, llega la hora de analizar el asunto, identificar los errores, programar su resolución e ir a por el siguiente objetivo. Lo primero a analizar es lo fácilmente medible, y en una carrera, lo medible son los tiempos. Aunque en la web de la carrera y en la propia federación han subido las clasificaciones generales, en la del cronometrador del evento (Top Time) tenemos disponibles los parciales.

– Los hechos –

Tiempo oficial: 1:25’05”

Tiempo real (descontando el tiempo desde el disparo al paso por meta): 1:24:59

Puesto General: 67

Puesto Masculino: 66

Puestos de diferencia con Paulino Rivero: 1590

Puesto por categorías: 31 (Senior)

Promedio de 4’02” minutos por kilómetro

– Tiempos –

Kilómetro 5: 0h 19’22”

Kilómetro 10: 0h 39’31”

Kilómetro 15: 0h 59’58”

Kilómetro 20: 1h 20’45”

Media Maratón:  1h 25’05”

 Con estos tiempos, podemos dividir la carrera básicamente en cuatro cinco miles más el kilómetro con 97 metros final.

– Parciales –

1º 5000: 19’22”

2º 5000: 20’09”

(10000 en 39’31”)

3º 5000: 20’27”

4º 5000: 20’47”

(10000 en 41’14”)

1097m: 4’20”

– Ritmos por parcial –

Ritmo del parcial 1: 3’52”

Ritmo del parcial 2: 4’02”

Ritmo del parcial 3: 4’05”

Ritmo del parcial 4: 4’09”

Ritmo del 1097: 3:57

Los datos nos dicen que es una carrera de más a menos, aunque con una diferencia suave. Las máximas diferencias están en el primer y último 5000. Con un kilómetro final lógicamente un poco más rápido que el resto. Vamos a comparar los datos con las sensaciones:

– Parciales y sensaciones –

1º 5000: 19’22”: Salgo rápido pero sin desmadrarme, al paso por el 5000 veo que voy  holgado por debajo de 4 min/km y voy bien pero bajo un pelo el ritmo “porsiaca”

2º 5000: 20’09”: Paso por el 10000 también por debajo de 4 min/km voy a mantener este ritmo y ya apretamos en el último 5000, sigo yendo bien.

3º 5000: 20’27”: En el km 14 me pasa la bici de los 4 m/km. Hago cálculos mentales y no me cuadra, he aflojado demasiado. Miro el crono y me desoriento un poco. Decido apretar, sigo sintiéndome bien.

4º 5000: 20’47”: Éste punto no recuerdo pasarlo, sigo acelerando progresivamente hasta el final

1097m: 4’20” Final: Cara de panoli.

Las sensaciones en carrera, son de haber hecho un primer y último cuarto de carrera rápido, y el segundo y tercero más tranquilos (excesivamente), sin embargo los tiempos no dicen eso. Es extraño porque apreté mucho en el último cuarto de carrera e iba fresco como una lechuga. Además es el peor 5000 de los tres, con bastante diferencia.

Distinto es si aceptamos el error (según todos los GPS de los corredores de la prueba) de 400 metros, entonces tendría un cuarto parcial 1’30” mejor, que lo dejaría en 19’17” aproximados. Esto cuadraría milimétricamente con las sensaciones y además reafirmaría la sospecha de que el error fundamental de mi carrera fue “dormirme en los laureles” en el tercer 5000, habiéndome dejado unos 30″-40″ entre el segundo y el tercer 5000.

A nivel táctico, fui pendiente de no salir demasiado rápido y de no vaciarme al final. En lo primero acerté, en lo segundo me pasé de precavido. No hubo momento “que hago yo aquí” típico de cuando estamos al límite de nuestras fuerzas y que si he tenido en prácticamente todas las carreras, especialmente en las que he mejorado la marca con respecto al año anterior. Lo que también confirma, que si no hay sufrimiento en la carrera, tampoco hay sabor a victoria en la llegada.

Tengo que dedicar tiempo a mis llagas y rozaduras. Aunque no molestó como para culparlas de algo, no se te puede abrir una  en todas las competiciones. Además, ésta vez fue en un sitio nuevo y las zapatillas ya las había usado en otras carreras. Las rozaduras del pantalón fueron muy leves, ya tengo el pantalón adecuado. Es curioso como los dos pantalones más caros que tengo (un Mizuno y un Nike) son los que más rozaduras me producen en la parte interior de los muslos y el más barato de todos (marca Xero, comprado en burbujita) es el que mejor me va. Por su parte, la del pié aún la tengo demasiado fresca como para poder salir a trotar un rato ¡y ya tengo ganas!

P.D: Siento el nuevo cambio de diseño, pero éste tiene pinta de llegar para quedarse. El anterior me parecía un poco triste y monocromático. ¡Se aceptan sugerencias!

Cronica Gran Canaria Media Maraton 2012

El día amaneció bastante oscuro, aunque supongo que es lo normal a las 6:00 de la mañana. Suena la alarma y directos a la cocina. Pongo a hervir la bebida de soja para hacerme el porridge, hoy mejor poco cargado, no sea que luego le dé por querer salir a destiempo. Tazón pequeño, tostada con nutella y unos frutos secos, suficiente. Ducha anti-pereza, vestirse, coger las cosas y carril. Iba un poco más cargado que de costumbre, llevé la cámara de fotos, una muda completa (incluidas otras zapatillas) y algo de comida y bebida. Tenía que aparcar temprano si no quería tener que correr (je) luego para ir a buscar o dejar la cámara.

Llegando desde Telde a las 6:30 ya estaban cortados todos los accesos desde la autovía a la zona centro en sentido norte. Di la vuelta en el centro comercial el muelle y me arriesgue a llegar a la zona de la Fuente Luminosa, que afortunadamente aún no habían cerrado. Tuve muchísima suerte y conseguí aparcar cerca (aún no eran las 7:00). Los luminosos de la autovía decían: Modere su velocidad, hoy domingo MARATÓN. Yo automáticamente pensé en Gonzalo, luego intenté hacer una foto a uno de ellos, pero fue demasiado tarde y ya habían cambiado el mensaje.

Con la cámara a cuestas, el dorsal en la mochila y el chándal puesto me acerqué a la salida, aún vacía y me encontré con tres turistas: dos inglesas y una alemana. Una de ellas había cambiado su fecha de vacaciones para hacerla coincidir con el Maratón (la media en su caso) y todas estaban perdidas buscando el guardarropa. Yo tampoco sabía dónde estaba, y a los dos primeros que pregunté, además de ser extranjeros, tampoco sabían dónde estaba. Como aquello tampoco es que sea enorme, alguien atinó a decirnos y yo ya parecía un guía turístico en el centro insular de deportes. Justo ahí me encontré con Pancho, que a su vez ya había visto a Gonzalo en la puerta del Chaplin, así que me despedí del harén (con perdón) deseando suerte a todas.

De camino al Chaplin me encontré con un conocido que corre como una vez a la semana y le sobran como 10 kgs (siendo generoso) y el tío iba a estrenarse en la distancia, que digo en la distancia, el tío iba a estrenarse en su primera carrera con dorsal y cómo no, en la maratón. Todos locos.

El ambiente bloguero (sólo hay una palabra que odie más que bloguero y es… ¡Internauta!) fue genial, con algo de nervios pre-carrera que se disiparon rápido. La aparición de Robaina fue espectacular (llegó gritando: ¡hay miedo eh!) y el único punto gris fue habernos quedado sin saludar a Iván que llegó justo de tiempo. Que una sola carrera tenga tantas historias diferentes para cada uno de los que la corren, es algo que a mí me parece magia. Todo el mundo hace su carrera, a su modo, y cada uno la disfruta de una manera personal, con su objetivo propio, con su sufrimiento…

Estuvimos riendo, charlando y tirando unas fotillas durante un rato, hubiera estado genial comentar la carrera de cada uno al acabar, pero entre tanta gente, con pruebas de diferente duración y con cosas que hacer, se hace casi imposible. Por mi parte un placer conoceros a todos ¡espero repetir en cada carrera local!

De izquierda a derecha: Quique, Gonzalo, Pancho, Carmelo, José Breischt con su padre, Fran y Jose Osvaldo. Abajo Manuel Robaina, Pepe con un amigo y los dos últimos creo que eran familia Asturiana de Robaina.

Preaviso a corredores, dejo la cámara en el coche, me cambio, me unto de radio-salil la pantorrilla izquierda y tomo el último trago de agua. ¡Al turrón!

Voy al cajón que <<me toca>> (y que acabó quedándome grande, pero eso vendrá más adelante) y caliento por ahí, esquivando
autoridades, vips, cámaras, etc. Saludo a los conocidos y  me encuentro con Iván, que llegó justo de tiempo y fue directo al cajón. Aquello se llena de gente enseguida, a cinco minutos de salir voy al baño químico a descargar la vejiga (había bastantes baños y no había casi cola, un diez en esto a la organización). El resto del tiempo en la salida lo paso buscando caras conocidas entre los que me rodean, para ver si encuentro a alguien al que seguir. Ya he perdido a Iván  y a su grupo y no encuentro a nadie que me suene. Desgraciadamente mientras busco, veo a un tío que está meando ahí, en medio de la salida, rodeado de gente y haciendo como si calentara, WTF! A esas alturas ya habían “abierto” los cajones y estábamos mas apretados que los tornillos de un submarino, increíble.

¡Pum!

Al ataqueeerrl. Salimos escopetaos, primeros kilómetros a 3:50, pero caen como si nada, voy fresco como una rosa, intento que no me supere el subidón de la salida, no apretar más e intento mantener. El grupo se va estirando y ya me empieza a adelantar gente más rápida que yo. Yo sigo a lo mío, chupando rueda a grupetos y quedándome más o menos tiempo según me interese el ritmo. Voy todo el rato detrás de la segunda femenina de la prueba. Damos la vuelta en el muelle y tomo contacto visual con la “serpiente multicolor” del resto del grupo.

En ese punto hablo un rato con un gallego, que tiene pensado hacer sobre 1h21′ y me dice de intentar ir juntos. Por supuesto le contesto que si y vamos un rato juntos. A los cinco minutos le hago un relevo y se queda, no lo vuelvo a ver. Así son las relaciones de los corredores, cortas pero intensas.

Aquí llego a la altura de Aroa Merino (O no sé si llega ella a mi altura, la verdad es que no lo recuerdo, ni esto ni otras muchas cosas, así no hay quien analice una maldita carrera) y la “acompaño” durante las canteras y parte de Guanarteme. Sigo yendo bien, tirando a sobrado, regulando para no morir al final. Ando un poco mosca porque o no he visto o no hay tantos puntos kilométricos como esperaba. Cuando veo uno, siempre es de la segunda vuelta del maratón, y no puedo tomar referencias muy claras.

En la Avenida Mesa y López me adelanta la bici con el globo de 4:00 minutos/km ¿Cómooorl? Le pregunto si seguro que va bien y me dice que sí, que va con GPS y que va clavado. Mierda, si voy a cuatro justos esto no va bien, a estas alturas estamos ya en el 14 ó 15 y no tengo tiempo de reacción. Aquí empezamos a doblar corredores del 10 kilómetros. Acelero lo que puedo, Triana, Vegueta y Meta. Fiasco. 1h25’05” oficiales.

Obviamente llego cansado de los últimos kilómetros, pero a los 5 minutos me siento más fresco que unas pascuas. Tengo la sensación de haberme distraído y se me ha pasado la carrera en un abrir y cerrar de ojos (de párpados más bien). Ahora mismo, intento repasar la carrera completa y no soy capaz, no recuero haber pasado por la plaza de España, ni por la catedral, ni por muchos sitios por donde se que tuve que pasar. Es increíble (léase en todo Bisbal), pero debí estar haciendo tantos cálculos mentales que se me olvido correr.

Acabar de esta manera te da sensaciones agridulces. Mi mejor (y única) marca era 1h25’11” y he hecho 1h25’05”, seis segundos menos. Seis segundos menos en una carrera de 21 kilómetros no es nada. Y es aún menos si tenemos en cuenta los factores de ésta (llegaba mucho mejor entrenado, casi un año más de experiencia, circuito llano, buen tiempo) y de aquella carrera (la anterior tenía una subida durísima, hacía mucho calor, era la primera media  maratón, sólo llevaba corriendo un año…)

Después de unos minutos de aire, bebida isotónica (aún quedaba) y unos plátanos entro al centro insular a meter las piernas en las piscinas de agua fría durante unos 15 minutillos. Al pasar a la zona de los fisioterapeutas a recibir el masaje, hasta la chica que me trató me caló rápidamente:

Fisio: ¿Ya está llegando la gente de la media?

Aarón: Si, hará unos 20 minutos que llegó el primero

Fisio: ¿Tú has corrido la media?

Aarón: Si, llegué hace 5 minutos

Fisio: ¿no estás muy fresco para haberla corrido?

Aarón: Ç)$%!$(($%=(“·$%&!”=!!!!

En resumen, a cagar con salir a regular. Eso está bien en el maratón, que son ya palabras mayores, aquí hay que ir a morir del 5 al 15 y luego esperar que la inercia y la santísima trinidad te acerque a meta. No hay forma de recuperar tiempo cuando ya te das cuenta de que vas lento.

A día de hoy, se rumorea en el mundillo que presuntamente metieron la pata en cierto sitio con ciertos conos, ciertas personas y al final el circuito tenía unos 400 metros de más. Esto cuadra con el hecho de que a todos los que llevaban GPS de los que conozco les diera esos 400 metros aproximados por encima. Si jugamos a atletismo-ficción habría hecho 1’40” menos, lo que daría una marca esotérica de: 1h23’25” que siendo también un fiasco (muy lejos del posible 1:22 que quería y a años luz del 1:19 que soñaba) es algo más decente y acorde a la mejora de la forma física y circuito con respecto a la anterior medio maratón que corrí.

Lo que falta de tiempo con respecto al objetivo, es por  haber sufrido poco.

Lo mejor de esta carrera:

  • La gente en general, la cantidad de inscritos, el público, los ánimos…
  • El éxito de participación, la cantidad de extranjeros y de gente del resto de España que ha venido exclusivamente a correr, aún habiéndose anunciado hace solo tres meses, demuestra que es un incentivo interesante para el sustento de nuestro sector primario
  • La organización (descontando el error del kilometraje) estuvo en el resto perfecta. Muy bien las entradas a los cajones, los baños químicos, puntuales, etc.
  • El recorrido me parece muy acertado, quizá un poco largo el tramo de León y castillo, pero se sobrelleva bien porque hay bastante gente (¡qué voy a decir yo, si me dormí en los laureles!)
  • El post carrera en el centro insular, con duchas, piscinas de agua helada para las piernas, fisioterapia, te ayudaban y enseñaban a estirar (no miro a nadie)
  • La cerveza de trigo sin Alcohol al acabar OMG! Gracias Erdinger, a cagar con el Aquarius (con perdón)
  • La <<quedada>> pre-carrera, conocer a la gente que leemos casi a diario y contarnos batallitas no tiene precio.

Lo peor:

  • La falta de puntos kilométricos de referencia, o si los había, su poca visibilidad. Me iba guiando por los pitidos del GPS de la peñita, apenas vi cuatro o cinco de los 21. Vi muchos más de la segunda vuelta del maratón. No vi ni el 5 ni el 15, que son claves.
  • Si se confirma, el error en la medición es imperdonable, te deja un regusto amargo y no vale decir que es una carrera popular, porque además, fue campeonato de España de Maratón de veteranos.
  • El giro de 180 grados en Vegueta sobra, igual no cuadra otra cosa para acertar la distancia (tendría guasa, si) pero habría que buscar una vuelta a una manzana o algo diferente a un 180º tan cerrado
  • Venegas se ha quedado pequeña.

PD: Una de las chicas extranjeras que conocí a primera hora, quedó tercera en la media maratón con 1h30’04”. Well done Ulrike!!! we hope see you here next year!

PD2: Aqui otra foto del grupito donde salgo yo, y que me ha mandado Gonzalo (¡Muchas gracias!)

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