Archive for 23 mayo, 2013

Media Maratón Fundación Puertos de Las Palmas, Mi crónica

abejamaya

En un país multicolor

nació una abeja bajo el sol

Y fue famosa en el lugar

por su alegría y su bondad.

Y a la pequeña abeja la llamaron Maya, la pequeña y dulce abeja Maya.

Así me sentía yo el domingo por la mañana, como la abeja maya en cualquiera de sus capítulos. Una mezcla de optimismo, ligereza, alegría y colorido me rodearon incluso antes de empezar el evento. Las reuniones pre y post carrera con la friki-pandi van mejorando y yo creo que ya daría para una serie e incluso algún que otro spin-off dentro de la misma. Esto no sólo hay que creérselo porque lo diga yo, a las pruebas me remito:

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Like a rainbow, han vuelto los 60!

Lo mejor de la instantánea no es que ninguno coincidamos en el color (que ya es difícil si van Toñi y Silvia) si no que nos demuestra lo grande que es el atletismo popular, que el hecho de salir y llegar al mismo sitio tras estar un rato corriendo nos parezca algo tan diferente a cada uno de nosotros. Y ahí estaba yo el domingo en mi esperado “reborn” con ganas de salir y de llegar y de todo lo de en medio. Tan relajado estaba que esta vez incluso recordé ponerme el chip. Aprovechamos la reunión familiar para dar el último adiós a mis zapatillas (DEP) y empezar el calentamiento con el Señor Lobo. Unos minutos de trote, un poco de skipping y unas rectas y voy más que listo, lo justo para llegar tarde a la salida y así colocarme “más o menos” en el puesto que me corresponde, después de pasar por el baño a quitarme el lastre de tipo “1”.

Muchas quejas en la salida, curiosamente todas de corredores que no deberían estar allí (si quedas el 300 ¿Por qué sales en el 30?). No se trata de elitismo, se trata de sentido común, aunque ya sabemos que abunda más lo primero que lo segundo. ¡Dan la salida y yo con estos pelos! Al Señor Lobo lo pierdo nada más salir, está más o menos en lo previsible ya que él pretende ir a 4:05 y yo a unos 4:10 los primeros 10 kilómetros y luego ya se verá. Primera curva y se van poniendo la cosas en su sitio, yo voy tan happy que ni he activado el aviso cada 1000m del GPS, así que lo hago en medio de la curva y de paso también configuro el Virtual Partner en 4:10. Pasan los dos primeros kilómetros (3:55) y empiezo a normalizar el ritmo, y voy bajando a lo preestablecido… 4:00, 4:05 y 4:10 (¿o se dice subiendo?).

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En este tramo empieza la pequeña subida con viento en contra y marco los dos peores kilómetros de toda la carrera en 4:15 y 4:16, me adelanta algún que otro grupo pero yo sigo detrás de un corredor que va muy muy regular y me está haciendo un trabajo impagable. Giramos 180 grados y empieza la bajada y el viento a favor, con esta combinación el ritmo ya me molesta y me suelto un poquito a ritmos algo mejores (4:02, 4:07, 4:07…) le hago un relevo muy suave a mi compañero circunstancial, pero está a su carrera y ni se inmuta, lo dejo atrás. Del Sr. Lobo no tengo noticias.

Al recorrido de esta media maratón lo tachan de feo (y con razón) pero tiene una cosa muy bonita y es un montón de oportunidades de ver a todos los corredores en los cambios de sentido. Yendo en el último puesto de varios grupos a veces se me iba la pinza mirando al sentido contrario y saludando a todo el que podía y mirando como iban, cuando me daba cuenta me veía haciendo la goma y un pequeño sobreesfuerzo para reengancharme pero… ¿y qué más da? En plena carrera pude ver y gritar a casi todos: Robaina, Gonzalo, Fran, Silvia… claro que algunos con la lacra de los mp3 no se enteran de nada (¡zas!).

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Paso el 10000 en 41′ y la primera vuelta en 43’37” como una rosa, oiga.

La segunda vuelta la empiezo con un grupo de lo más variopinto, liderada por el Inspector gadget que lleva:

  • Zapatillas y calcetines (normal)
  • Pantalón y camiseta (normal)
  • Medias de compresión (no tan normales, pero populares)
  • Gafas de sol (no tan normales, pero populares por el plus de intimidación)
  • Mallas (normales… si no llevas pantalones)
  • Gorra (muy raro de ver, más aún si no hay sol)
  • Portadorsal (ejem)
  • Riñonera con agua (ejem ejem)
  • Manguitos (¿?)
  • Un Buff (WTF)
  • Dos relojes (ROLFMAO)
true story

Seriously?

Este es el tipo de cosas que ni ves cuando estás corriendo, pero en las que indagas cuando te estás divirtiendo en movimiento. Este grupo se mantiene más o menos unido hasta que llega nuevamente el tramo de subida, donde la cosa se estira cosa mala y alguno se queda en el camino. El gadget-man se escapa incluso lastrado y al verlo decido que ya es hora de apretar un poco, aumento el ritmo a 4:10, 4:06, 3:57, 3:53, 3:39… ¡Y veo al Señor Lobo! Mirando al crono veo que va a hacer su MMP y si lo estoy alcanzando ahora habrá ido de más a menos, que es como hay que correr cuando se quiere mejorar una marca o al menos intentarlo, aunque se sufra el triple.

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El que no arriesga no gana o no pain, no gain son frases del tres al cuarto que me vienen a la cabeza para su hazaña en esta carrera, llego a la altura de su grupo y se están dando ánimos, así que me uno a la fiesta con un ¡vamos lobo! El hombre me mira dos o tres veces, me devuelve el ánimo y cruzamos la meta prácticamente juntos, un acto que debería ser sublime y que aquí era un atolladero de novias, padres, hermanos e hijos. Casi mato a tres o cuatro, pues mi ABS no funciona muy bien en pleno esquive. La acera existe para estos menesteres.

A ver que me lio… el tiempo muy bien, 1h26’15” para hacer el 44º de la general, a 1’10” de mi mejor marca, demasiado cerca para tan poco sufrimiento, demasiado cerca para tan poco esfuerzo. No hay que hacer reglas de tres, ni pensar en futuros condicionales ya que en esto no valen. Por hablar un poco del boom del running, con 1h25″ en 2011 hice el 23º de la general, este año habría hecho el 35º, buenas noticias para todos.

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Después de llegar me entero que he entrado justo delante de Abel Godoy, que parece que ya ha fichado por la pandilla de locos y analizando sus parciales algo me dice que en la próxima carrera le va a dar un buen tajo a este tiempo.

44 Aarón Sánchez 5:27 15:35 28:44 43:37 48:50 59:02 1:12:08 1:26:15

45 Abel Godoy      6:15 16:11 28:51 43:19 48:24 58:33 1:11:40 1:26:17

47 José Lobillo      5:14 14:37 27:39 42:39 47:59 58:25 1:11:55 1:26:19

Si comparamos la carrera de los tres, vemos tres carreras completamente diferentes para finalmente marcar el mismo tiempo en meta

  • 1er parcial: Lobillo va primero y me saca 13″ a mí y 1′ a Abel. (Lobillo sale rápido, pero nada descabellado. Abel tiene pinta de que ha salido muy atrás en el pelotón de fusilamiento).
  • 2º parcial: Lobillo ya me saca 1′ a mí y 1’30” a Abel. (aquí el lobillo se “Abrahaniza” y va a ritmos de 10000, Abel recupera posiciones y tiempo respecto a mi).
  • 3er parcial: Lobillo leads, yo sigo a 1′ y Abel está a sólo 10″, escucho su aliento.
  • Primera vuelta: Lobillo aguanta, Abel me adelanta y se queda a 40″ de Lobi. Yo me mantengo a 1″ de Lobi y ahora tengo a Abel a 20″.
  • 4º parcial: Lobillo ya es Sr Lobo, aguanta como un titán y Abel le sigue a sólo 25″, yo me mantengo en la discreción a otros 25″ de abel (ya empiezo a recortar al Señor Lobo).
  • 5º parcial: Abel le va a quitar las pegatinas al Señor Lobo, lo tiene a 8″ y yo voy a 30″ de la sucia lucha que se está librando.
  • 6º parcial: Abel pierde los alerones en su lucha con el Señor Lobo, al que saca ya 15 segundos. Yo sigo mirando mariposas a 30 segundos de Abel
  • Meta: Saco dos segundos a Abel y cuatro a Little Wolf

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El resumen no puede ser mejor, probablemente haya sido mi carrera más divertida, que además se une a que hace mucho que no competía y además no ha sido dura ni en lo físico ni en lo mental. Si a todo esto sumamos que además estoy corriendo sin ningún tipo de dolor (sin contar las ampollas a partir del kilómetro 15, que son ya parte de la familia) la mezcla es una gran inyección de moral y de ganas de correr y sobretodo, empezar a entrenar. Pero antes dejadme que me de una semana de descanso, aunque el cuerpo me pida marcha-marcha.

Resultados media maratón fundación puertos de Las Palmas

Success!

success

Aunque lo normal es ser precavido, taparse y no cantar victoria antes de tiempo, yo creo que ya me puedo poner esta medalla, empiezo a sentirme corredor. Por primera vez en más de año y medio llevo unos tres meses corriendo tres días a las semana sin preocuparme por la pierna, lo que es síntoma inequívoco de que algo va marchando estupendamente.

En mi trabajo (y supongo que en muchos otros) cuando las cosas van mal son muy notables, pero cuando todo funciona perfectamente nadie sabe qué es lo que haces ahí. Esa es la sensación que tengo en estos momentos, me toco la tibia de vez en cuando porque recuerdo que aquello me dolía, pero es un TIC con tendencia a la desaparición.

Lo mejor de todo es que en estas últimas semanas me he dado bastante caña y todo va fluyendo como uno espera que lo haga, naturalmente. Series de 1000 y de 3000 en el romano han pasado por estas piernas sin quejas aparentes y hasta algún que otro día me he atrevido a pisar el tartán y hacer 16 series de 200 metros (lentas, pero series al fin y al cabo). Entre todo este batiburrillo de entrenamientos mezclados y sin mucha lógica más allá de ponerme a prueba, se han colado algunas tiradas de 18 ó 20 kilómetros en asfalto y pistas de tierra.

El colofón vendrá este domingo en la media maratón de la Fundación Puertos de Las Palmas, donde volveré a ponerme un dorsal “de verdad” y aunque no vaya a acercarme ni de lejos a una buena marca, estoy seguro de que será una de esas carreras que te dejan un buen sabor de boca incluso palmando.

Como si fuera un gran logro, esta media maratón me servirá para marcar un antes y un después en mi vida de runner, al menos un antes y un después en lo que he venido haciendo el último año y medio. Todavía me queda reeducar la mente y quitarme de encima el cortoplacismo, pero mientras tanto me conformaré con afianzar lo que ya tengo, aumentar un día más de entrenamiento (muy cochino) semanal y seguir compartiendo kilómetros con vosotros, los habituales.

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Con la escopeta cargada, no le busquéis doble sentido

Hasta el domingo todo será pasado, a partir de ahí… a correr!

PD: Perdonad por las ñoñadas, pero es que llevo toda la mañana escuchando a los Scorpions…

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