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Su Gran Canaria Maratón

Maestro Pedro se despierta temprano, es domingo pero le da igual, ventajas de la jubilación dice. Pone la tele y como está harto de política le da al 7, que en su tele significa la autonómica. Se hace su café con leche y mientras se enfría baja a comprar pan. Cuando llega escucha una sintonía y a un presentador y comentarista hablar de celebración, competición, actividades…

-¡Coño! ¿Hay furbol tan temprano hoy?

Mientras se unta la mantequilla en el pan para luego mojarlo en el café con leche, las imágenes muestran planos cerrados de gente dando saltitos y carreritas cortas mientras la conversación fluye entre records, cifras mastodónticas e incluso actos solidarios, hasta tienen a una periodista entrevistando a gente en la línea de salida. De las cuatro partes del pan cortado longitudinalmente, ya sólo le quedan dos cuando se da la salida.

-¡ños chiquita locura, pues sí que hay gente ay (ahí)!

A los cinco minutos vuelve a coger el mando y se da otro paseo por los seis canales de rigor, pero decide quedarse en eso del Gran Canaria Maratón porque es algo canario y hay que apoyar lo nuestro y de paso se da un paseíto por la ciudad sin moverse del salón. Además, no siempre se puede ver algo que no sea futbol o folclore en la autonómica. Maestro Pedro se queda medio traspuesto y se despierta hacia el final de la emisión, la gente entra en la meta con caras de cansancio y alegría. A Mastropedro le extraña que muchos de los finishers no parezcan estar muy en forma, incluso muchos padres entran con sus hijos y hasta hay gente en silla de ruedas ¡qué barbaridad! La emisión acaba y Maestro Pedro hace otra vez zapping, como sólo hablan de política o marujeo y Maestro Pedro está bastante harto de ambas cosas, decide bajar a darse un paseo y así digerir mejor el desayuno. Mastropedro se encuentra con sus amigos de jugar al dominó y entre todos comentan lo bien bonito que se veía todo en esa carrera y que bien que se destine dinero a eso en lugar de que lo roben los de siempre.

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Entre tanto, los corredores están sin agua en el kilómetro 26 de 42 y los voluntarios se gastan dinero de su bolsillo en comprar agua, por que les da vergüenza ajena no tener nada que darle a los pobres corredores. Para más inri, esto YA pasó el año pasado. No puedo añadir nada a lo que ya han escrito otros y lo han hecho mejor que yo:

Reflexiones de Gonzalo (sosakurunner)

Crónica de Alejandro (pordondecorrer)

Crónica de Fran (superandoretos)

Crónica de Antonio (kmscontraelviento)

Crónica de Sergio (corriendoportenerife)

Tomás Soria (tomypeckrunhouston)

Las motos (sin comentarios…)

La carrera está siempre por encima de todos nosotros, pero permitidme hacer una deshonrosa excepción:

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Estos si que molan (Foto de Enrique Lang-Lenton)

Hay que decir que lo que si mejoró este año fuimos nosotros. La reunión pre-carrera del domingo fue la más multitudinaria que yo recuerde. De hecho este año doblamos y también nos vimos el sábado, donde aproveché personalmente para desvirtualizar al gran Tomás Soria (grande en todos los sentidos)

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¿Qué mirarán todos?

Probablemente esto:

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Entre los tres no llegamos a uno bueno

Despertador a las 6:00 (la carrera empieza a las 8:40) desayuno, ducha y al tajo. Llego con mucho tiempo y me encuentro a Gonzalo y Pancho, la veteranía es un grado y estar con tiempo de sobra quita tensión en momentos de nervios. Me sorprende la cantidad de gente que hay en la plaza de la fuente luminosa, en ese momento no tengo ni idea que hacen ahí, después del video que he puesto arriba, me doy cuenta que son del club motociclista “whatevertheywantstocallit” y que su misión es pasarse el domingo dando vueltas al circuito de la carrera en lugar de ir al monte.

Visitamos el guardarropa, que es un parking que está cerrado al público con problemas por obras, pero que no importa meter 6000 tíos ahí. Somos de los primeros en llegar y todo va rápido y fluido. Suena a coña, pero a las 8 de la mañana en Las Palmas de Gran Canaria con camiseta de tirantes hace frio. Mejor sentirse los pezones un rato que dar la nota e ir con leggins y manga larga toda la carrera en el paraíso sub-tropical.

Hay que calentar, voy al baño y… cerrado. Todos los baños químicos cerrados con bridas. Quedan 20 minutos para salir y los baños están cerrados, gracias a otros corredores nos apañamos para romper las bridas con unas llaves y podemos soltar lastre. Calentamos y al cajón. Chupamos cámara en el cajón de los pros y nos colocamos en la salida. Otra vez tres o cuatro en primera línea que no bajarían de 40 minutos (ni de 45). Igual no lo saben, pero el cajón es para el ritmo que eres o crees ser capaz de mantener ese día, no hace mucho tiempo en una galaxia muy lejana.

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Disparo del que tiene el twitter en modo “exclusivo” y todos a correr. El objetivo era hacer los 7 primeros kilómetros a 3’40” y a partir de ahí desatar toda la furia contenida o meter la cabeza bajo tierra tipo avestruz de dibujos animados. Como siempre el primer kilómetro sale algo más rápido (sobre 3’25”) personalmente prefiero quemarme un poco en los dos primeros kilómetros y coger un buen grupo con el que taparme toda la carrera a clavar el ritmo y comerme todo el aire yo solo.

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Atentos al amigo del UAVA. Foto de Antonio José Rodríguez García

Hasta la avenida Mesa y López (kilómetro 3) voy adelantando a los sprinters que se han equivocado de especialidad, giro de 180º (chapuzas) y el ritmo medio ya marca 3’40”. Paso las calles Presidente Alvear y Luis Antúnez con un triatleta majete que me hace el trabajo sucio.

¡Gracias compañero!

¡Gracias compañero!

A la altura del Gobierno de Canarias veo el ritmo medio en 3’42” y el actual con picos a 3’55” aquello no me gusta nada y aprieto un poco. A estas alturas de carrera (kilómetro 5) iba bastante fresco, pero sabía que quedaba la subida de la calle Travieso y de la Catedral. Yo sigo a lo mío y cambio de “liebre” un par de veces en León y Castillo.

Foto de Zaplayeras.com

Foto de Zaplayeras.com

Algún día tendremos una Gran Maratón en esta ciudad y podremos correr esta calle de principio a fin, 4 kilómetros llanos y rectos no se pueden desperdiciar de esta manera. Llegamos a Triana primero y al tramo más duro del recorrido después, paso sendas rampitas mucho mejor de lo que esperaba, mala señal, es tarde para estar fresco.

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A partir de aquí aprieto los dientes pero reservando un cambio de ritmo más para el final, aquí adelanto algunos cadáveres que se arrastran por Triana (ole por ellos, el que no arriesga nunca gana) y paso a la primera de las féminas. El último kilómetro lo hago a 3:05 de media, síntoma evidente de que he vagueado bastante en la carrera.

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Ojito a la distancia que le llevaba al amigo del UAVA a 60 metros de la meta

Y una carrera así, sólo puede terminar de esta manera: ¡esprintando!

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Y mirad lo que me sacó en sólo 60 metros, sin palabras.

Tremendo final el que se marcó el amigo Nauzet, nada mas cruzar la línea de meta se dio la vuelta y nos saludamos a 200 pulsaciones (al menos yo, igual el estaba a 150…) lo mejor de la carrera. Si yo hice el último kilómetro cercano a los 3 minutos, seguro que él bajó de 2’55”, ¡que crack!

Los datos crudos de la carrera acaban con 36’37”, 34º de la general y 13º de la categoría Senior. A 26 segundos de la marca hecha en la Night Run y a 46″ de mi MMP. Tanto en la LPA Night Run como en esta carrera estaba para hacer mejor tiempo, en la Night Run me perjudicó el ir sólo los últimos 6 kilómetros y en ésta no tenía la motivación ni el entreno como para exigirme lo necesario, pero me estoy acercando y estoy siendo capaz de entrenar de manera sostenida sin lesionarme. Se acabó este mini-stage para los 10k, ¡Bienvenido sean los 21!

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Gran Canaria Maratón y otras carreras del montón

Sí, lo sé, las rimas no son lo mío. A lo que iba, temblad malditos porque el domingo es el Gran Canaria Maratón, se acerca el día D y la hora H. Podría decir quiénes son la Carmen Maura, la Eva Silva y la Alaska de toda esta historia, pero ya sabéis lo quisquilloso que es google y su caché. Y hablando de caché… ¿Alguien se lo ha visto a esta carrera? ¿Tiene esta carrera algo que la destaque de las demás? No le deis muchas vueltas, ya os lo digo yo: NADA.

Bueno si, aparte de reservarse el derecho de ser el único maratón con 42 kilómetros por asfalto en la isla (y tiene gracia que haya que aclararlo) también se la conoce como la reina del “compadre-style”. Hoy es día 21 de enero, lo que significa que quedan 5 días (y no es que yo sepa contar, es que la web oficial te lo dice) para la carrera:

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A cinco días de la carrera, aún no tenemos un programa de la misma, no sabemos si hay o no bolsa del corredor, ni cuál será el contenido. Obviamente tampoco sabemos cuál será el circuito definitivo, porque al fin y al cabo… ¿Qué nos importa a los corredores por dónde tenemos que correr? Lo gracioso es que la AIMS tampoco lo sabe, o al menos eso se deduce de su calendario oficial de carreras

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No se vosotros, pero yo no veo a la Gran Canaria Maratón

A las 12:53 de este mediodía, el gabinete de prensa de la organización Rafa falcón vía Canarias7 nos informa que la carrera de 10 kilómetros se adelanta a las 8:40 como medida para evitar un (más que probable) colapso en las zonas estrechas del recorrido. A cinco días de la prueba han venido a cambiar los horarios, debe ser que los inscritos de última hora desbordaron todas las previsiones… tal vez sea por Gebre…

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Gebrselassie mola si, pero mola corriendo.

Y hablando de Gebre… Para lo bueno y para lo malo, el atletismo no es fútbol. Quizá Messi llene él solo un estadio, pero dudo que exista un solo inscrito que haya venido por la contratación del gran Gebrselassie, entre otras cosas porque un apadrinamiento a poco más de 1 mes de la carrera poco efecto puede tener. ¡Ah sí!, se me olvidaba, es que tampoco corre. Y aunque personalmente estoy en las antípodas del proteccionismo, si la misma inversión (de haberla hecho con tiempo suficiente) se hubiese destinado a atletas de renombre españoles (véase Chema Martínez, Pablo Villalobos, Fabián Roncero, Tamara Sanfabio, etc.) que además son referentes en medios de comunicación (clásicos y modernos) hubieran llevado la prueba a “otro nivel”. ¡Ah si! Y además esos correrían con nosotros la plebe.

Y a todo esto, son las cinco y media de la tarde y la Web, Twiter y Facebook oficiales de la prueba siguen sin tener ni recorrido, ni noticias, ni programa, no se sabe nada del guardarropa, ni de los avituallamientos, ni de las liebres. Menos mal que todo esto no importa demasiado en una maratón, que si no…

Gracias a mi capacidad extracorpórea que me permite viajar en el tiempo, os voy a adelantar las grandes novedades que tendrá la edición de 2015, al más puro estilo mimesacojea.

  • Visto el masivo éxito del apadrinamiento, el consejero del cabildo y el periodista de cabecera, se ponen en contacto con el agente de Zatopek para su contratación. El agente les sigue el rollo y acaba denunciado por incomparecencia el día de la prueba. Durante el juicio los denunciantes alegan que les parecía un buen negocio, ya que correría las tres pruebas.
  • Una vez conseguido ser la mejor maratón de Enero del planeta, la organización se pone como objetivo ser la mejor maratón del mundo mundial, total, ya cuenta con el mejor clima del  mundo, los mejores inscritos del mundo, el mejor recorrido del mundo, los  mejores servicios públicos del mundo. Obviamente los precios van acorde a semejante objetivo.
  • Como la crisis no parece remontar, hacen un copy&paste de la web y superponen con photoshop un 5 en lugar del 4 del 2014. La web obtiene el record histórico de visitas y Canarias7 un domingo lo titula: “El prodigio de las TIC inunda el Gran Canaria Maratón
  • La organización contrata a Enrique Dans, que además de ser el primer español en hacerse selfies poniendo caras interesantes con cejas asimétricas, es un tío que sabe mucho de todo. Obliga a la organización a migrar todo a software libre, porque este sí que es el año, o casi.
  • Se aprueba un decreto por el que ninguna carrera puede tener ni más inscritos ni más conciertos que la Gran Canaria Maratón. En la foto sale el consejero dándose la mano a si mismo.
  • La compañía cervecera Erdinger deja de patrocinar el Gran Canaria Maratón. El día de la carrera cuando los corredores llegan a meta se forma un motín que deja centenares de heridos, los más graves los del stand del Powerade.
  • Como correr ya no tiene gracia y la San Silvestre tuvo tanto éxito, en apoyo a la cultura y a nuestros ancestros hay que correr en traje típico andaluz y tirar de las tartanas de la calle La Naval.
  • En un claro guiño a los atletas escandinavos (12 en total) la organización suministra guantes y gorro como prenda estándar en la bolsa del corredor.

A pesar de todo esto, estoy inscrito e iré a correr, aunque con pocas ganas de hacerlo y con muchas de que algún día esta prueba tenga detrás una organización a la altura de la inversión y de lo que la gente espera de ella.

Confesiones de un corredor

Lo reconozco, alguna vez he usado el mismo pantalón de correr sin haberlo lavado previamente. Pero lo peor no es eso, lo peor es que no creo que deje de hacerlo este nuevo año. Hay que reconocer que al corredor-de-pro el fin de año se la trae al pairo, nosotros los guays nos fijamos más en temporadas y pretemporadas que en el ciclo anual del mortal típico (el que no corre, vaya). Yo suelo ser un tío muy egoísta pero poco egocéntrico (que tenga un blog donde sólo hable de mí al fin y al cabo no implica nada…) pero tengo que reconocer con cierto rubor, que cascarte un entrenamiento duro las mañanas de los días 25 de diciembre y 1 y 6 de enero, te hace mirar al resto de la población con ese aire de superioridad ficticia que nos caracteriza un poco a todos (si, uso el plural de cortesía para sentirme mejor).

No hace mucho vi a un conocido en el parque de nuestros entrenos, cuando un yo qué se y un qué se yo dentro de mi me hizo levantar la mano y espetar a la vez un: ¡Hola, globerete! Al instante deseé que me tragara la tierra, pero una vez más he de reconocer que se me pasó tan pronto como llegó. Podría poner en antecedente que el susodicho, se refiere a sí mismo en tercera persona como tri-atleta-semi-profesional (así, todo junto) y no lo he visto bajar de 40 minutos en 10km desde que corro. Tampoco lo he visto trabajar nunca, pero vamos ni yo ni la seguridad social, pero da igual, todo eso sólo me serviría de atenuante, como el alcohol en los accidentes. Por lo visto mi cerebro decidió vengarse de mí en ese momento, ni tan mal oiga, mejor ahí que en una primera cita mientras ella te habla de su ex, o peor aún, de su madre.

El caso es que me ha hecho preguntarme (sigo sin ser egocéntrico, que quede claro) ¿soy un runnerdemierda? Y claro, la neurona se ha puesto a computar y mientras el LED de actividad parpadeaba buscando en la base de datos cómo esconder defectos y destacar virtudes (en el remota posibilidad de su existencia) he sido capaz de llegar a una extraña conclusión:

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Y ya que estamos, confieso que a veces al cruzarme con un corredor decido no saludarlo hasta que él lo haga, como una pequeña competición por ver quien saluda más tarde. También he acelerado mi ritmo al encontrarme un grupo delante, ya sabes, para aparentar ir más rápido. De picarme en los entrenamientos e ir a por alguien en alguna carrera en particular ni lo menciono, por lo habitual del hecho me refiero.

Lejos de querer quitarme de todo lo anterior, la edad poco a poco me está haciendo sentirme hasta orgulloso de todas estas desgracias, será por ese proceso natural de aceptarse a uno mismo. La parte negativa (¿había alguna positiva?) es que los demás se van dando cuenta y te van conociendo. Ya no engañas a nadie, pero…

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Internet is for porn ¿o ya no?

Hace mucho que no cuento ninguna de mis tonterías habituales y como últimamente las cosas van bastante mejor de lo que yo mismo podría imaginar me levanté con ganas de ponerme manos a la obra. Al conectarme al blog después de tanto tiempo, el primer aviso en grande y rojo me indica que tengo mucho spam y antes que ninguna otra cosa, hay que mantener esto ordenado…

A diferencia del email, en un blog el spam viene en forma de comentarios que se rellenan de manera aleatoria con todo tipo de chorradas y con direcciones del autor también al azar. Desde hace tiempo el spam llega en español con cosas del estilo: que post tan maravilloso o me has cambiado la vida con lo que has escrito. Y aunque es una batalla perdida, cosas como AKISMET, captchas, registrar usuarios y un sinfín de piedras en el camino se usan de manera habitual para intentar minimizarlo.

La gracia viene cuando se da un pequeño pero muy simpático pasito adelante. De vez en cuando lees algo de tu bandeja de SPAM a ver qué se le ha ocurrido al “tipo que lo escribe” esta vez. Más o menos la evolución del SPAM en blogs, foros o cualquier otra cosa ha evolucionado de la siguiente manera:

spam

Cualquier tiempo pasado fue anterior, si.

Te escriben directamente una URL: ¡fácil! metemos esto, pulsan unos cuantos n00bs de la interweb y nos hacemos de oro. Motivo por el que la mayoría de los foros o filtros de spam filtran mensajes que sólo contengan una URL (dirección de página web)

Evolución: te escriben una URL rodeado con algo que llame la atención: “Free Porn!!! tono, politono, musitono” (que viejos nos hacemos) juegos varios, etc. El filtro avanza y ahora hay palabras “prohibidas”

Evolución: cambian algunas letras, el porn pasa a ser p0rn y la viagra a v1agra. Algunos lumbreras juegan con la dislexia y usan pron en lugar de porn (conmigo funciona)

Evolución: el porno está bien, pero hay gente que ya no pica, hay que sentimentalizarse: “you have a fantastic blog here! would you like to create some invite posts on my weblog?” Esto está bien, pero no llegamos a todos los mercados. Al fin y al cabo las tetas y culos son un lenguaje internacional, pero solo en un idioma es cerrarse puertas.

Evolución: “Concibo que ha señalado algunos puntos muy interesantes , apreciarlo para el puesto ;) ;)” A primera vista casi hasta parece escrito en español, tras una segunda y tercera lectura te das cuenta de que hay mucho traductor de por medio y que ninguna persona pre-logse ha podido escribir eso.

Digi-evolución:

“Casi un año después me volví a enfrentar a una carrera de 10km, no hay distancia en la que tenga más dudas que esta. Entrenar continuamente con la mira puesta en el maratón no tiene mucho que ver con este tipo de pruebas, por muchas series y ritmos tempo que ensayes nunca tienes referencias muy fiables sobre el ritmo ideal de carrera. Por suerte hay poco tiempo para pensar, toda la sangre se bombea a las piernas y queda poco para regar el cerebro”

Si a vosotros no os suena (que seguro que si, tiene su sello inconfundible) es una crónica de Manuel Robaina, exactamente ESTA.

En el mundillo de la televisión se decía que no eras nadie hasta que alguien te imitaba, en el de los blogs no eres nadie hasta que un spamero elige el tuyo como fuente. ¡Enhorabuena Manuel!

Actualizado: Tanto escribir sobre un comentario no tiene sentido si no se puede leer. Aquí está.

¿Por donde empiezo?

Ah sí, por la ausencia. No es necesario que os diga lo duro que es hablar de correr cuando no corres, así que imaginad lo que significa escribir de correr sin hacerlo (correr me refiero). También se puede ver como un ejercicio de coherencia, pero suena tan cursi que mejor ni lo planteo.

Diciembre y enero han sido meses duros en general y catastróficos en lo particular (recordemos que hablamos de correr). Lo peor de todo es que no ha sido nada nuevo, con lo que escribir de ello se me hace cuesta arriba, cansino y repetitivo, pero allá va.

Cuatro series de 400 metros fue lo que me aguantó la pierna el primer día de series, después de más de 4 meses de entrenos muy suaves de carrera continua primero y fartleks variados después. Trotes cortos primero, medianos después e incluso alguna tirada que puede ser considerada hasta de “larga” por los ultra-guys. Una carrera de 10km por ahí en medio y varias de menos distancia, siempre suave y con mucho descanso entre entrenos, pero no fue suficiente. Treinta minutos de calentamiento, de intensidad suave a moderada y de moderada a intensa, unas rectas muy suaves en progresión no sirvieron para evitar el estrepitoso fracaso. No hay nada como seguir todas las reglas del entrenamiento para que se vuelvan contra ti, a la cuarta serie de 400 metros la tibia me dijo que era mejor dejarlo y que siguiera jugando al golf. Tampoco penséis que las series de 400 eran al fuego, nada más lejos de la realidad. La primera en 1:40 (vamos, un paseo para quien tiene como objetivo bajar del minuto en la vuelta a la pista) 2ª 1:35, 3ª 1:30 y 4ª 1:25. Un fiasco en toda regla.

Ahora mirando los datos de ese entrenamiento vía Garmin Connect, me doy cuenta que lo hice el 25 de diciembre, si es que sólo a mí se me ocurre regalarme eso por navidad. No volví a correr hasta la media maratón de Gran Canaria (un mes después) que por supuesto no tenía pensado correr, pero como no hay mejor reclamo que la palabra gratis, allí que fui con mis zapatillas y di la vuelta al circuito en 1h 29′ más o menos. Mi subconsciente iba tan preparado para no sufrir, que se olvidó el chip en mi casa.

¿Y ahora qué?

Formateo mental, vuelta al gimnasio, a la elíptica, simulador de escaleras y ya por último a la cinta de correr. Ahora tengo fastidiado el cuello de mirar la tele mientras corro en la cinta, se ve que el personaje de Elijah Price de la gran “Unbreakable” me ha dejado marcado, tendría que haberle pedido el papel al Shyamalan.

Estudios de pisada en estático, dinámico, fisios, gammagrafías, podólogos, ortopedas, plantillas… BULLSHIT. Ha sido trincar un poco las nalgas y todo ha vuelto a su estado inicial, la tibia pidiendo la hora. Cuando uno está mal hecho hay que aceptarlo y punto. A todo esto hay que añadir que no sirvo para jogger, disfruto corriendo si y sólo si puedo cumplir un fin, una marca, un puesto o cualquier otro tipo de objetivo. Hasta me motiva correr despacito si sé que está dentro del plan de recuperación de la lesión, pero correr dos veces por semana a 5’ el mil, no se hizo para mí.

true story

Y todavía no he hablado de lo peor de no correr, que es perderme todos esos momentos que vivimos en las carreras. Compartir los nervios de la salida, comentar el estado de forma, la táctica de carrera, el objetivo a corto, medio y largo plazo, ver la llegada de tus amigos, la alegría de terminar una carrera o hablar sin parar durante una hora de entrenamiento. Desde ver a Jose Brehcist cruzar la meta con todo un marcón en una carrera nada favorable, al abrazo más famoso de la historia del running local. Ver como amigos y conocidos se enganchan a esto de correr o como una persona se emociona al cumplir su objetivo de terminar un pedazo de maratón son cosas que quedan grabadas a fuego en la memoria, y tener que verlas desde lejos, no es la mejor de las opciones.

Y así estoy.

Para más inri, del resto estoy como nunca. No recuerdo la última vez que tuve un resfriado (de gripe ni hablamos), estoy en 67 kilos (menos que nunca desde que corro) asimilando todo el trabajo del gimnasio y hasta he bajado mi hándicap*. Lástima que eso que une la rodilla con el tobillo no acompañe. Tenía un plan B, que era hablar con Pistorius, al que no le duelen las tibias desde hace mucho tiempo, pero se me ha chafado el invento, no hay quien localice a este hombre ahora.

A mí que no me gustaba el ultra fondo (en especial los ultra fondistas) y resulta que me estoy convirtiendo en uno, porque esto ya va para el año…

*Lo del handicap era una “licencia literaria”, aunque igual si me pongo…

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