El efecto frankestein y la prueba superada

frankestein

Reconozco que el título del post está muy cogido por los pelos, ahora entiendo por qué siempre suspendí lengua en el instituto y de paso, por qué ahora odio a Fernando Savater.

Decía en el último post, que para no caer en los mismos errores había que hacer las cosas de manera diferente. Parece una perogrullada (de hecho lo es) pero no me canso de verlo a mi alrededor a diario. En mis hábitos de corredor concretos, he decidido cambiar de estilo de zapatillas, usar plantillas y hasta nuevo aviso, no entrenar dos días seguidos. Realmente yo sólo he decidido cambiar de zapatillas y de entrenos, lo de las plantillas ha sido cosa de mi médico.

Desde que corro de manera  habitual (poco más de dos años) siempre corrí con zapatillas ligeras, con muy poco drop (diferencia de altura entre el talón y el antepié) y de tacto muy duro. Yo soy así, me gusta el radicalismo. No me fue mal, al menos hasta que la tibia dijo basta, aunque sabemos que eso fue por otras razones…

En cualquier caso, tocaba buscar zapatillas ligeritas (me niego a ir lastrado), neutras (voy a usarla con plantillas) y de tacto blando. También me apetecía cambiar de marca, tras un periplo con Asics / Mizuno / Adidas.

La elección fue esta:

Nike Lunaracer 2 +

Nike Lunaracer 2 +

La “review” de la zapatilla la dejo para otro post, pero las sensaciones son radicalmente diferente a todo lo que he llevado hasta ahora, no necesariamente peor, pero si muy distinto.

 – El hecho de ir mas blando (mucho más blando) tiene dos grandes diferencias. La sensación de pisada es mucho mas artificial, no “lees” la carretera como con unas voladoras puras, es como ir encima de un bote de blandyblú y seguramente sea menos “efectivo” que ir sobre duras, pero a mi nivel y distancias, eso será menos que despreciable.

– El ir mucho más alto (el doble de suela que las Adizero pro + la plantilla) acrecienta la sensación de suavidad y añade una dificultad extra de estabilidad.

Para no cansar… me he caído corriendo por primera vez desde que soy adulto (aunque no todo el mundo esté deacuerdo con esta afirmación) y he estado al borde del arrastre en otras tantas ocasiones. Tengo que ir más atento, no hay duda. No sé cuánto de culpa tienen las zapatillas, cuánto las plantillas y cuanto el ritmo cansino al que me estoy ejercitando últimamente, pero lo cierto es que ya he agujereado las dos zapatillas por el “accidente” y he tenido que tirar un pantalón a la basura.

La prueba superada ocurrió este domingo, en la quedada runera para acompañar a Manuel Robaina en su tirada larga previa al Maratón de Dublín. Pasé con éxito un examen que realmente me preocupaba, rodar durante más de una hora sin llenarme de ampollas, sin que me duela la pierna y por supuesto, sin caerme.

Arriba: Manuel, Luisa, Pancho, Fran, Armando, Coque y Oscar
Abajo: Gonzalo, yo, Álvaro y Quique

Por fin pude conocer a Álvaro, que se me escapó en la carrera África Vive y pasar la mejor mañana de domingo posible con todos estos cracks. Para recordar tambien el día en el que Pancho no sale bien en una foto y la cara del amigo José Lobillo al ver al pelotón de chalaos éstos venir de frente en la zona mas estrecha de la avenida marítima. De la camiseta de Gonzalo no digo nada.

El Garmin Connect me ha recordado que esta mini-tirada con amiguetes de 16Km, ha sido mi tirada más larga desde que tengo el GPS. Vamos, que desde la Media Maratón de Gran Canaria, no había pasado de 10 kms corridos seguidos. Nueve meses largos sin poder engranar entrenos durante varias semanas consecutivas. No pasa nada, cualquier tiempo pasado fue anterior.

La segunda parte del post del gimnasio para fondistas, la tengo en el horno, pero no consiguo encenderlo… Cabe la posibilidad de que quede en el limbo de los post nunca escritos, como la crónica de Quique o esas entradazas que escribimos mentalmente cuando entrenamos y nos la olvidamos al entrar por la puerta de casa…

6 comments

  1. Gonzalo dice:

    Lo más importante es que parece que vas encontrando tu camino. Hay que ir probando cosas y una vez encuentres la solución ahí te quedas. Entrenar todos los días con voladoras quizás no es lo más recomendable. Ahora a gastarlas. Lo de no entrenar dos días seguidos suele ser mi tónica cuando no entreno maratón, aunque si haces dos maratones al año y los preparas con cuatro meses no hay demasiado tiempo para correr 4 días semanales y no 5. Un abrazo, supercrack.

    PD 1: No me jodas que suspendías lengua. Y ahora escribiendo en un blog, si tu profesor te viera…

    PD 2: La camiseta de FAST me la puse para provocar, soy así.

    PD 3: ¿Y no dices nada de las piernas depiladas? ¿creías que no me iba a fijar, eh?

  2. Renovarse o morir. Lo de no correr dos días seguidos hay algún crack que lo hace ;)

    Las zapatillas las has comprado por el color como yo, vistes que eran bonitas y te las tuviste que llevar. Si te caes desde esas zapas con unas Adidas Ride nos íbamos a reír un rato.

    Nomeacuerdo es Armando.

  3. Pancho dice:

    Felicidades por tu mejoría…con esas zapas tan chulas en unas semanas te veo volando por la ciudad

    ….Que pena que esta vez saliera regañao en la foto…va a ser culpa del que dijo q nos pusiéramos de frente al sol..:-)

  4. ivan dice:

    ¡Vaya! Pues nos dejas en ascuas con la segunda parte de Gimnasio para fondistas.

    A mi paso lo mismo la primera vez que salí con las Pegasus… pareces un astronauta, pero llega un momento en que hay que pensar en las articulaciones.

    Lei tarde el post de gonzalo, que si no me habria unido al grupo :) ¡salud@s a todos!

  5. Fran dice:

    Me alegro que ya estés recuperado y que empieces a darle caña de nuevo.
    Yo creo, que en esta foto, Pancho salió mal, porque era el único que sabía que teníamos un OVNI detrás! XD!!!

  6. pepe fernandez dice:

    Sigue, sigue, sigue…
    mucho ánimo!!!!

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